Mi plato

Este es el nuevo simbolo que remplazará la famosisima Piramide de Alimentos con la cual crecimos todas y tambien nuestros hijos. Muy fácil de visualizar, la recomendación es obvia: la mitad del plato debe ser de frutas y vegetales. Luego la otra debe ser de proteinas y granos enteros. La bebida leche pero de 1 o 2 de grasa. En todo caso reemplazar por agua...nada de sodas!
Es realmente una gran iniciativa del gobierno para ayudar a la poblacion a hacer mejores decisiones a la hora de la comida. Para mas info vayan a www.choosemyplate.gov/index.html  y buen apetito!